猪脚炒莲藕（简易美味）
简单
4人份
很喜欢吃猪脚 经常研究各种猪脚怎么做 这次做了一个简易版的猪脚炒莲藕 好吃美味
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食材清单
其他
- 1只辣椒
- 3勺卤水
- 勺生抽
- 勺老抽
- 只猪蹄
- 可用可不用葱
- 少许生粉
- 少许耗油
- 少许芝麻油
- 节藕
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕切好洗干净
2
调味料切好着
3
（前面猪脚照片忘记拍了）切好猪脚放进锅里，焖30-50分钟，根据个人口感选择时间时长
4
焖好后出锅
5
放油炒莲藕，可以加点水
6
莲藕炒3分钟左右，放焖好的猪脚抄上10分钟左右，就可以了
7
出锅了。
