火腿黄瓜蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 1根黄瓜
- 1碗剩米饭
- 2个鸡蛋
蔬菜
- 半根小葱
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
653.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.所有配菜切丁。鸡蛋打散，起锅烧油，油温六七成热下入鸡蛋液，用筷子一直搅动，搅成碎碎的小块，盛出
2
2.锅中再烧油，下入火腿丁，炒至焦黄色，下入黄瓜丁炒软。
3
3.下入米饭，炒散，加一勺生抽或者海鲜酱油，炒香后加入鸡蛋碎，炒匀，根据自己的口味放盐，最后撒葱花出锅。
