海鲜菇西红柿豆腐汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个西红柿大的1
- 海鲜菇一小把
- 食用油
- 香葱1小撮
调味料
- 克盐适量
豆制品
- 块嫩豆腐1
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把海鲜菇切蒂清洗一下，太大的可以撕开或者撕断。
2
把豆腐切成三四厘米见方小方块
3
西红柿洗干净半个切片 半个切丁
4
小葱切碎
5
热锅放油烧热放西红柿丁翻炒，炒到番茄丁软烂，放大西红柿片继续翻炒，稍微软了，加足量的水，烧开。
6
水烧开后放入海鲜菇和豆腐，继续烧开。
7
中火多烧几分钟，确保海鲜菇煮熟了，放盐小葱，出锅。多少盐我也是放一点尝一下，所以大家，看着放吧。如果有胡椒粉啊香油什么的也可以放一点。我们家啥都没有，就这样了。
