减脂西红柿豆腐汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一勺味极鲜酱油
- 一勺蚝油
- 一瓣蒜
- 半块内脂豆腐
- 适量把金针菇
调味料
- 两勺白糖
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
内脂豆腐切小块 蒜切末 西红柿切块 金针菇去除根部备用
2
切好的西红柿中加入两勺白糖 一勺蚝油 一勺味极鲜酱油备用
3
锅中放少许油 加入蒜末炒香 然后加入西红柿 翻炒至软烂加入一碗半水
4
等水开 加入金针菇和切好的内脂豆腐 盖上锅盖 等待三五分钟就可以出锅啦✅
