夏日白白杏仁茶
简单
4人份
夏天快来了呀，要努力白到发光！干巴爹！
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食材清单
其他
- 10个莲子
- 20克大米/糯米
- 20克杏仁
- 20克薏米
- 少许百合
豆制品
- 20克黄豆
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材加水浸泡4个小时
2
放入豆浆机，加水至刻度线，选择“米糊”功能即可。
