香菇冬瓜浓汤【辅食】
简单
4人份
方子来自（芒小果麻麻） 爽滑好喝，去燥通便
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食材清单
其他
- 10g大米粉
- 200g冬瓜
- 3-4朵香菇（泡发）
- 30g玉米粒
- 30g胡萝卜
- 清水适量
- 盐酌情添加
- 蒜片
- 香菜碎少许
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜胡萝卜去皮切丁1cm,香菇切片！锅内放去2-3勺橄榄油，入蒜片炒出香味后放入胡萝卜丁，香菇翻炒1分钟！入冬瓜玉米，加2-3碗水中火焖至冬瓜胡萝卜变软！大米粉用少许冷水调成糊倒入锅内边煮边搅拌！汤汁变浓稠！
2
盐酌情添加，关火后滴少许香油撒少许香菜碎搅拌均匀即可！
3
（我没放盐和香菜）大米粉可换成淀粉，藕粉，马蹄粉，面粉替换！主要目的是增稠！
