减脂快手菜--牛肉青椒意面
简单
4人份
牛肉，青椒和意面的搭配！减脂期想解馋就是这碗意面了！喜欢的小伙伴看过来哦~~制作时间20分钟
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食材清单
其他
- 100克意面
- 1汤勺淀粉
- 1汤勺生抽
- 1汤勺蚝油
- 一个青椒
- 适量蒜末
肉类
- 100克牛肉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面放入水中煮10分钟后取出控水备用
2
牛肉切条备用
3
用生抽，蚝油和淀粉抓匀，腌制10分钟
4
青椒切丝备用
5
锅中放油，烧热放入蒜末爆香
6
然后放入牛肉炒变色
7
最后放入青椒和意面混合均匀，放少许盐调味即可
8
最后放少许盐调味即可
