鲜美海鲜粥
简单
4人份
浓郁鲜美的海鲜粥，还富含蛋白质，自己做不比外面卖的差，配菜自己可以随意下，料足非常好吃
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食材清单
其他
- 3个蘑菇
- 一勺胡椒粉
- 一小勺耗油
- 一小颗青菜
- 半斤蛤蜊
- 半根胡萝卜
- 适量白酒
海鲜
- 半斤虾
蔬菜类
- 一根葱
- 适量姜
调味料
- 一小勺白糖
- 一小勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
