这份辣味小章鱼让你爱不释口
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺味极鲜酱油
- 1个杭椒
- 1勺香油
- 1勺黑芝麻
- 2个小米椒
- 2勺料酒
- 2勺辣椒面
- 2勺韩式辣椒酱
- 300克小章鱼
- 主食材
- 调味料
蔬菜
- 150克黄豆芽
- 2勺蒜末
蔬菜类
- 1/2个洋葱
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，小章鱼将内脏和牙齿去掉，洗净备用
2
白糖、辣椒面、辣椒酱、味极鲜酱油、料酒、蒜末、芝麻、香油混合好
3
把豆芽、洋葱、小章鱼和调好的酱料拌到一起放置10分钟
4
干净的锅中放入拌好的小章鱼食材，盖上锅盖大火烧5分钟，打开锅盖放进小米椒和杭椒，中火翻炒7-8分钟即可
5
开吃吧！
