姨妈期不能错过的姜汁撞奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克姜汁
- 240ML一袋牛奶
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一共三样原材料
2
姜切块，用榨蒜泥的就可以榨出汁，这样不用榨汁机洗得比较麻烦，榨汁机就会姜味比较重
3
榨完汁，要过滤一下，如果没有可以用咖啡滤纸（就是我）
4
滤好的汁，牛奶加热（牛奶不要冒泡，要微微冒烟热起来就关火）
5
然后将牛奶快速的倒入姜汁里，迅速盖上盖子，大概5分钟左右
6
检验成功的方式，就是撑得住勺子🥄
