韩式烤鱿鱼
简单
4人份
口感香辣有弹性，浓郁的韩式辣酱刺激你的味蕾，让人食欲大开。
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食材清单
其他
- 20g芝麻油
- 20g韩式辣椒酱
- 3大只鱿鱼须
- 5g白芝麻
- 8g蒜泥
- 8g辣椒粉
调味品
- 15g白糖
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
鱿鱼须清洗干净，切成条状，加入所有调味料搅拌均匀。
3
鱿鱼须平铺在垫有锡纸的烤盘上，烤箱提前预热至230℃后，食物放入中层，双上管模式230℃烤8分钟。
