蜂蜜洛神饮
简单
4人份
洛神花也叫玫瑰茄，含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维他命B1、B2等，不但可以促进新陈代谢、开胃消滞、清凉降火、生津止渴，又能调节血脂，降低血液浓度，是一种天然的保健食品。
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食材清单
其他
- 10片干山楂
- 15~20朵洛神花干
- 1500ml清水
- 适量冰糖（可选）
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洛神花、山楂干用清水冲洗一下去掉表面灰尘。放入1500ml的清水中，大火煮沸转小火煮10分钟，自然冷却后用滤网隔出洛神花和山楂，按口味调入蜂蜜即可。
2
夏季加冰饮，更加清凉过瘾。
