这个天气,进门来一杯超级满足!
165.0 卡
29.0 克
40.0 克
34.0 克
3.0 克
16.0 克
422.0 毫克
E,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
食材集合👆
早上出门前,就把需要提前煮的食材☞西米,芋圆煮熟了,放凉后,装进保鲜碗入冰箱里冷藏哈!晚上回来简单操作下就可以享用了!
紫薯芋圆做法:首先把紫薯蒸熟了,捣碎,里面加点木薯粉,揉均匀了,搓成长条,切成大小一致的小块,上面裹一层粉,(可以一次多做些)放进冰箱冻着,冻好了装食品袋,随用随取。
煮西米,一定要等水开了在放西米进去,煮个十来分钟左右,关火。中间用勺子推几下,免得粘锅。再用锅盖盖着闷一下。西米颗颗透明了,就好了。捞起放凉,装进保鲜碗里,冷藏!
我的西米颜色怎么变紫了,哈哈,是我偷懒哈!把西米煮的差不多了,就把芋圆也丢进去一起煮了,(染色了哈)中间加一道凉水,等芋圆个个浮起来就好了!(想要芋圆Q弹,就放进凉水里过一遍)这是Q弹的关键哈。
制作水果捞:
把要用到的,自己喜欢吃的各种水果洗净,沥干水分。
杯子里先放一勺西米和芋圆,再把各种水果放进去,把椰浆倒进去,开吃~
下班来一杯,超爽~