紫薯玉米油麦菜宝宝香肠
简单
4人份
紫薯🍠和玉米🌽都是有助宝宝消化的，加上青菜和肉肉，完美的宝宝辅食！ 更多无添加辅食v261157298
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食材清单
其他
- 10g油麦菜
- 10g紫薯
- 1勺三菇粉
- 1勺宝宝调味粉
- 1勺紫菜银鱼粉
- 1只鸡蛋
- 50g里脊肉
- 半根玉米
- 适量玉米淀粉
- 适量花生油
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备新鲜的食材
2
里脊肉切块，油麦菜切碎，玉米剥粒，鸡蛋打散，紫薯蒸熟后压成泥
3
将肉块，玉米粒和蛋液一起放入料理杯中打成细腻的糊状
4
将油麦菜和紫薯泥及玉米淀粉分别加入泥糊中，搅拌均匀
5
分别加入紫菜银鱼粉补钙补碘提鲜，三菇粉提鲜促进钙吸收，宝宝调味粉超级香
6
所有食材再次搅拌均匀
7
模具底部刷上花生油
8
倒入香肠泥糊
9
冷水上锅，大火蒸12分钟开吃
10
成品
