空氣炸鍋杏鮑菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2tbsp油
- 1大个杏鲍菇
调味品
- 適量盐
- 適量黑胡椒
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鮑菇手撕成較粗的條 熟了會縮小很多的 加入油拌勻 油量可自己掌握 一般自己炒菜的量就好
2
放入炸籃
3
390F 先5分鐘 到時間後拿出炸籃 顛一顛 再5分鐘
4
炸好 縮小很多
5
最簡單的鹽和黑胡椒 好吃
6
炸的時候杏鮑菇會出水 可以在炸籃外鍋中墊上錫紙 炸好除去錫紙 不用洗外鍋
