牛奶炖花胶
简单
4人份
美容养颜夏季甜品 牛奶炖花胶胶质满满，和木瓜雪蛤、水果燕窝都可以作为补充胶原蛋白的夏季甜品。
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食材清单
其他
- 20粒莲子
- 250克(一碗的量)纯牛奶
- 30朵百合
- 5-6颗花胶
- 88粒枸杞
- 8颗红枣
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
604.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
