紫米健康低糖吐司（面包机）消耗米饭
简单
4人份
中午给男朋友煮了吃米饭，但是他在公司吃，所以不想浪费米饭就做了紫米面包，如果大家有剩余的米饭，也可以试一试哦。
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食材清单
其他
- 100克高筋面粉
- 150克水
- 1杯白米
- 30克紫米
- 3克植物油
- 5克酵母
- 6克细砂糖
- 适量葡萄干
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料放入面包机，开启米面包或松软面包。
2
调整水和面粉的比例，出来之后就是这样的。我的比例有点稀，所以之后又拿去考了一下。
3
这是没切之前的图
