懒人香蕉松饼🍌
简单
4人份
吃腻了中式早餐，可以来一份香蕉松饼，营养美味又健康哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g牛奶
- 100g面粉
- 100g香蕉
- 1个鸡蛋
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切片。
2
用擀面杖捣成泥。
3
加入鸡蛋、牛奶，搅拌均匀。
4
倒入面粉，“Z”字手法，搅拌均匀。
5
搅拌到这种不太稠也不太稀的程度即可。
6
锅烧热后，倒入液体，表面起泡后翻面，再过30秒即可出锅。
7
完成啦✌️
8
再也不用去甜品店吃松饼啦🥞
9
一口松饼，一口香蕉，幸福感爆棚！
