无糖纯全麦土司面包麦吉特制面包机版
简单
4人份
前段时间超级想吃全麦面包，外面买的不可能纯全麦，大家都知道糖是酵母的养料，但是我很没出息的做梦都梦到到处买全麦面包，梦里都买不到
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食材清单
其他
- 180ml水
- 30g油（任何你喜欢的油）
- 320g全麦粉
- 3g酵母
肉类
- 20ml牛奶
调味料
- 6g盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放水，然后全麦粉，接着把所有材料全部倒入面包机容器中
2
选择面包机全麦功能，半小时后面包机会自动开始制！我选择的500 g面包功能浅色，可以根据自己爱好来，请别害怕选择╭(╯3╰)╮
3
开始制作后，4小时左右即可！你就等着吃吧！！！
