香菇莲藕排骨汤
简单
4人份
学生党宿舍电饭锅方便营养两不误
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食材清单
其他
- 10块钱的排骨
- 4朵香菇
- 5颗红枣
- 节藕1
- 适量即可盐
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步上原图，周末一个人在宿舍，不想吃食堂，就去超市买了点东西自己试着做，做的的时候忘了一步一步的拍了，做好之后才拍了这么一张
2
第二步当然要加个滤镜哈哈
3
先把排骨洗干净用热水煮一遍，
4
香菇十字切，
5
莲藕切好（莲藕要削皮哦，我第一次弄没削皮，煮出来可难看了），
6
跟排骨一起下锅，水量看心情，
7
我加了一锅水（锅小）
8
煮饭键煮沸，熬粥键慢炖，
9
大概40分钟，肉熟了就好了，
10
我边喝边炖，不停加水还是很鲜，
11
盐放一点就行了，因为熬出来本身味道很鲜的。
