超简单的菠萝咕噜虾
简单
4人份
虾肉营养丰富，菠萝健脾开胃，这道菜酸酸甜甜的，很受小朋友的喜欢
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 半个菠萝
海鲜类
- 20只虾
蛋类
- 半个蛋清
调味料
- 2勺番茄酱
- 2勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好大虾
2
将大虾去皮，去虾线
3
加入盐、料酒、半个蛋清，腌渍十分钟
4
将菠萝切成块
5
切几片青椒和红椒
6
锅中放入油，小火煎制虾仁
7
将虾仁煎至两面变色
8
另起锅，放入少许油，放入番茄酱和糖
9
加入所有食材翻炒，最后用水淀粉收汁
10
酸酸甜甜美味又营养的菠萝咕噜虾
