黑米粥
简单
4人份
黑米粥比较难煮，不过我有小诀窍哦！
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食材清单
其他
- 一块（可不放）紫薯
- 几颗（可不放）红枣
- 少量（可不放）熟黑芝麻
- 适量水
- 适量糯米
- 适量黑米
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
