古早味花生汤
简单
4人份
很好吃的花生汤🈚️添加剂的健康美食😍我加黄冰糖润肺
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食材清单
其他
- 100克红豆
- 160克冰糖
- 500克花生
- 50克糯米粉
- 50克薏米
- 适量水
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把花生去皮、烧一锅开水倒入装花生的容器、泡一小会不烫手了就可以剥皮啦！
2
拨好皮的花生🥜美美哒、在冲洗干净
3
红豆薏米花生洗干净倒入高压锅压、水加花生的两倍、熬的过程中会少掉、你看着加、大火烧开转中火10分钟
4
压好的花生倒入容器煮、中小火慢慢炖、25分钟左右
5
加黄冰糖润肺哦！
6
小火也可以、偶尔搅拌一下怕粘锅
7
不可以加太少会太稠啦！熬半个小时、快好的时候加糯米粉混合水加进去烧开一下就行、不加也可以
8
我有加牛奶也很美味哟！
9
好好吃哟！外面都买不到这么美味可口的花生汤🥣！银璐花生牛奶太多添加剂了、还是自己动手丰衣足食😄
