🧀士土丸（芝士土豆/番薯球🍴）附带鸡汁土豆泥🥔
今天弄了热量炸弹套餐哈哈哈哈哈哈第一次做这个~今天心血来潮做了鸡排就顺便做了它们（附带了一个土豆泥🥔）。菜谱很多~但我还是喜欢按自己想法来折腾试验品🙆🏻还好很成功hmmmmm好次(๑´ڡ`๑)以后还可以再升级改进2.0🌱
食材清单
其他
- 1个红薯
- 1个鸡蛋
- 2个土豆
- 2片芝士片
- 适量（有盐）黄油
- 适量糯米粉
- 适量胡萝卜碎
- 适量面包糠
- 适量马拉里苏芝士碎
- 适量黑胡椒碎
蔬菜
- 鸡汁土豆泥
调味品
- 耗油、清水、淀粉、黑胡椒碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
先把土豆、地瓜洗干净放锅里隔水蒸20分钟左右（我是带皮蒸~去皮也可以。👌🏻当你能用筷子能戳穿它们就代表已经熟了）
去皮捣烂（越泥烂越好，太干可加少许水或牛奶，不可太湿润。黄油也会增加湿润度）
趁热加入糯米粉和黄油~~（黄油会增加润度、香味!!口感很好~想减轻一点罪恶的可不加它🙈）
胡萝卜洗净削皮切碎，加入到土豆泥中（还可以加洋葱碎、培根碎、玉米粒等~~因为我做的量少hmmmmm我就不添加太多了~）
加入黑胡椒粉和少许盐（有盐黄油会有一点点点的盐味~但还是不可忽视它的咸度）
然后再搅拌均匀。
🍠地瓜泥趁热加糖粉（细砂糖等等的都可以，不加也可以）
*可以拿出一些土豆泥做成土豆泥吃（就这样单纯的土豆泥!!已经很好吃了~~~~）
酱蛋打成蛋液，芝士分组~（方便包芯）
将土豆泥、地瓜泥变身成一个个小球（搓圆弄扁都可以的~看个人喜欢）
把芝士包进去，封口、搓圆。（要包中间一点，千万不可以太边缘太薄…在锅里就会爆浆的🤣）
太多芝士，我就给它也包了。（包豆沙、香芋也可以的~）
将球球均匀沾蛋液、裹面包糠。
裹好要赶紧炸了~不然又会湿润、黏底……(土豆地瓜的量可弄8+7个*可能有4个左右的量被我拿去做土豆泥了叭)
中火炸至金黄即可（小心翻动，不然芝士会Boom~）
炸好拿起滴油，将油锅再加热，把它们过锅重新炸一次~会更酥脆!（要注意火候和力度!!不然就会爆浆或者黑不溜秋~🌚）
用吸油纸可以吸油。
我有用微波炉的光波和微波组合再进行加热烘烤~(这样也可以防止未熟透、已爆浆不可过锅二次炸等情况。凉了也可以加热拉丝爆浆)
🥔鸡汁土豆泥：适量清水➕耗油➕淀粉（可➕黄油）
小火🔥调匀至粘稠状。
浇汁到土豆泥上，撒黑胡椒碎。完成!!!~
😈热量炸弹套餐~~~其他菜谱也再慢慢更新
(* ॑꒳ ॑* )⋆*
