红糖桂圆红枣百合姜糖水
简单
4人份
红枣和桂圆可以起到补中益气、养血安神的功效，而生姜可以散寒，红糖可以有补中益气、健脾胃、暖胃的功效, 养阴清热，滋补精血。 用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
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食材清单
其他
- 10-15粒红枣
- 15-20粒桂圆干
- 1个百合
- 适量益母红糖
蔬菜类
- 5片生姜
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桂圆干,红枣,百合洗干净分别装好,生姜切好,备用
2
用砂锅,倒入4碗清水烧开
3
倒入桂圆干,红枣,生姜片,煲大概30分钟,加入百合,益母红糖,再煮10分钟,即可.
