懒人家难得一见的早餐
简单
4人份
懒人一般都是能睡则睡，很少早早起床准备早餐哒，不过虽然很少会特别认真准备一顿早餐，还是建个自己的菜谱记录下吧～ 万一就有动力了呢……【泥垢
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食材清单
其他
- 水果
- 牛奶
- 蛋糕面包
- 鸡蛋
豆制品
- 豆浆
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎鸡蛋～
2
榨果汁～
