铁板盐焗蛏
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一包盐
- 适量蛏
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛏买回直接放入盐水中浸泡去沙，然后用刷子将表面清洗干净
2
用小刀在每个蛏子壳中间划一刀
3
将整包盐倒在铁板上
4
加工好的蛏子口朝下，一一排列插入盐中
5
将铁板放在炉上，中火烤12分钟左右即可
