藜麦五谷果蔬精力汤
简单
4人份
美好的心情从美食开启
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食材清单
其他
- 1个梨子
- 20粒枸杞
- 2颗红枣
- 800克水
- 适量玉米
- 适量花生
- 适量藜麦
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
15分钟开启水龙头
5
早餐的仪式感
6
营养早餐
7
口感杠杠的
