耳光炒饭
简单
4人份
杂粮饭
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食材清单
其他
- 一个咸鸭蛋黄
- 三个鸡蛋
- 三片午餐肉
- 玉米
- 胡萝卜
- 青豆
- 黑胡椒粉
海鲜
- 基围虾
调味料
- 盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
