甜美的舒芙蕾
简单
4人份
超级简单
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食材清单
其他
- 20克黄油
- 25克牛奶
- 8克低筋面粉
- 俩个鸡蛋
调味料
- 25克糖
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油隔温水融化。
2
将少许融化的黄油用刷子涂满容器，并让白糖粘在黄油上
3
黄油加入牛奶搅拌均匀
4
加入过筛后的面粉搅拌均匀。
5
将蛋黄打入（无蛋白）搅拌均匀
6
蛋白大至倒三角。
7
将打发好的蛋白和蛋黄黄油液自下而上搅拌均匀。
8
倒入涂好黄油的模具中。
9
烤箱190度预热中层将烤碗放入
