小朋友吃饭最喜欢什么? 用手拿着啃! 乳鸽营养丰富,肉质鲜嫩,拿着也好啃。我们家宝贝一次能吃一只乳鸽。 做法非常简单,今天就做起来吧!
146.0 卡
29.0 克
21.0 克
35.0 克
2.0 克
15.0 克
322.0 毫克
E,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
买乳鸽的时候让卖家斩成4块。用牙签在乳鸽肉上密密地戳小洞,煮的时候好入味。由于时间关系,我没戳,也可以的哈。
热锅倒入一点油,放八角、香叶、姜蒜和冰糖煸炒,直到冰糖溶解。
放入乳鸽,均匀上色,然后快速倒入生抽、料酒、蚝油,快速炒均匀,然后加半碗水,撒上一点五香粉和白胡椒粉(这个不放也可以)。
大火滚两分钟,然后关小火,煮15-20分钟。注意隔几分钟要换一下乳鸽的位置,或者把卤汁浇到乳鸽上,特别是翅膀下面,这样才能均匀入味。期间可以试味,不够甜不够咸再调整。
还剩下一点汁就关火,装盘,把汁浇到乳鸽上,特别下饭哦!
一人一只,开吃吧!