百合龙眼银耳甜汤
简单
4人份
每个爱美的女人都应该懂的养生，应该会做美颜甜汤
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 6颗龙眼
- 一把枸杞
- 一把百合
- 一朵的四分之一银耳
调味料
- 一把冰糖
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳百合泡开撕碎
2
红枣也撕碎，我的龙眼是鲜龙眼，只是冰箱里放时间长了，所以就不用泡了
3
大功告成，我用bb锅炖的，很方便
