榨菜豆腐干炒黑椒牛肉粒
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 勺蚝油1
- 小勺盐1
- 榨菜1个
- 瓣蒜1
- 豆腐干4块
- 香菇4个
- 黑椒牛排 1块
调味品
- 酱油1勺
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为孩子不爱吃牛排只能把它切碎成粒，腌制过的牛排所以没有再放料酒。豆腐干切丝，香菇切片。牛排粒入油锅一分钟后拿出，姜蒜爆香后榨菜炒两下，放入香菇豆腐干炒三分钟，加盐加水加牛肉粒加蚝油煮五分钟出锅。
2
牛肉粒或者牛肉丝牛肉片随意……
