有机菜花炒肉
简单
4人份
每一道菜都有它独特的味道，因为是做给爱的人，就会很美味。
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食材清单
其他
- 3个干辣椒
- 3瓣蒜
- 一勺老干妈
- 半棵有机花菜
- 少量生抽
- 少量耗油
肉类
- 少量猪肉
蔬菜类
- 少量葱花
调味料
- 两小勺盐
- 两小勺糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油热，放入三粒花椒粒，再放入切好的肉片，肉片变色后拨到一边，放入葱花蒜粒，煸炒。
2
放入有机菜花，翻炒几下，放入生抽（味极鲜也可），放入老干妈，炒到稍微上色，放入糖，最后出锅前放入耗油。完成
