番茄内酯豆腐
简单
4人份
豆腐的营养不多说了，老少皆宜，营养成分很多。 番茄的味道，孩子的最爱，我也爱！ 番茄内酯豆腐，做给孩子。
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食材清单
其他
- 10克毛豆
- 10克黑芝麻
- 2个西红柿
- 3勺生抽
- 3瓣大蒜
蔬菜
- 1盒内酯豆腐
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 10克白糖
- 5克盐
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切块，备用。
2
热锅凉油，下蒜瓣（蒜瓣可以切碎）。大蒜表面金黄后，加入西红柿块翻炒。
3
炒至出汁，加入糖，盐，生抽，加少许清水。加入内酯豆腐继续翻炒。
4
5分钟后出锅。美味不可阻挡！！！
