早上起来做个鸡蛋饼吃,还拌有蔬菜营养又健康,软和又美味。
390.0 卡
25.0 克
33.0 克
91.0 克
7.0 克
11.0 克
323.0 毫克
B,D
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
所有料,小葱忘拍了
菠菜开水焯熟,切小段,西红柿去皮切小块,火腿肠切小片,小葱切花。
打入三个鸡蛋,放适量盐,十三香,胡椒面。
拌匀
电饼铛加热,抹上油,把料抹平
撒上熟芝麻,烙十分钟左右,根据饼的薄厚定时间,饼熟了就鼓气来了。
出锅了,老人孩子都爱吃,特别的软和又美味。上桌就抢光。