超级好吃的素烧双色萝卜
简单
4人份
素是餐桌上的奇思妙想，素是细细品味大自然的无私馈赠，素是化繁为简的清清爽爽。
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食材清单
其他
- 15毫升料酒
- 15毫升酱油
- 20毫升蚝油
- 2克糖 (甜菊糖)
- 3毫升香油
- 一根胡萝卜
- 几朵西兰花
- 半根白萝卜
- 橄榄油
- 玉米油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材原料与调味料
2
白萝卜，胡萝卜洗净去皮，切成厚圆片
3
烧一锅水，将白萝卜与胡萝卜放入沸水中煮软
4
在煮白萝卜与胡萝卜的时候，可以把酱汁调好，蚝油20毫升，酱油15毫升，料酒15毫升，香油三3毫升，糖2克，所有材料混合均匀至糖融化即可
5
西兰花放入加了盐的沸水中焯熟
6
西兰花捞起沥干，加入少许盐及橄榄油拌匀备用
7
锅中倒入少许玉米油，放入白萝卜与胡萝卜翻炒
8
倒入酱汁，继续翻炒上色
9
盛盘，加入西兰花摆盘，开动！
