圣诞花环意面+牛油果三明治+紫薯奶油浓汤
简单
4人份
圣诞花环，搭配番茄意面，红红火火很有节日气氛，时间有限本想做土豆泥圣诞树的没有来及，改成牛油果吐司，土豆泥明天另有用处，喝过南瓜奶油玉米浓汤的宝贝直呼好喝，今天做了另外一款紫薯奶油浓汤，超赞哦
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食材清单
其他
- 1升水
- 2个小的紫薯
- 2个牛油果
- 4勺炼乳
- 半根胡萝卜
- 半颗鲜银耳
- 适量意面
肉类
- 1盒牛奶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【圣诞花环番茄意面】牛油果一个，加一点点盐和两勺牛奶，用勺子压碎成泥，装入裱花袋，挤出圆形，用圣诞老人的五角星压花器，压出胡萝卜，芝士，火腿的五角星形状摆好，胡萝卜切4片，剪出两半蝴蝶结和丝带，再压一个圆形，中间用牙签固定即可。意面加盐煮开过水淋干，起锅倒入少量油和番茄酱加糖混合
2
【牛油果三明治】准备两片吐司，切去四边，一片吐司打底上面抹上牛油果，也可以再加点鸡蛋也可以的呦！然后把另一片吐司盖上，用刀对角切开
3
【紫薯奶油浓汤】紫薯切块大半碗(两个小的)，牛奶一盒，鲜银耳半个(目的是增加口感的粘稠度，也可以不加)，炼乳4勺(不喜欢炼乳的宝宝可以直接加冰糖)，加水至1L，破壁机选浓汤模式即可。
4
成品图
