药膳鸡汤

简单 4人份

现在我是妈妈和全家人的营养师,负责改善大家的伙食,所以,一定要做有营养的食物,才对得起咱们烹饪所花费的时间。原来是父母给我炖汤,现在是我给父母炖汤。 在所有鸡汤中,我最喜欢的就是药膳炖鸡了,因为我很喜欢当归的味道,而且每次喝下去,就感觉肚子热乎乎的,暖暖的,难道是药膳在发挥作用了?不过美中不足之处是这个鸡汤的油水不太多,主要是因为这只鸡不太好,还不太老,若是鸡好一点,炖出来的效果会更好。

药膳鸡汤
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食材清单

其他
  • 100g沙参
  • 30g党参
  • 30g当归
  • 50g红枣
  • 半只~1只母鸡
蔬菜类
  • 1块姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

491.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

2.0 克

16.0 克

990.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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