蒜蓉粉丝蒸扇贝
简单
4人份
扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养物质，具有抗肿瘤、抗氧化、抗辐射等作用。此菜将扇贝的鲜美与油炒蒜蓉的浓香相结合一道非常经典的粤式海鲜蒸菜。
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食材清单
其他
- 10克红椒
- 15克淀粉
- 1棵香葱
- 2克鸡精
- 2茶匙料酒
- 30克粉丝
- 3汤匙色拉油
- 4瓣大蒜
- 6只鲜活扇贝
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
