冰糖雪梨银耳糖水（电饭煲）
简单
4人份
零失败！清热消火、止咳润肺～随便做都好吃的糖水～
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1朵银耳
- 个人喜好枸杞
- 个人喜好桂圆
- 个人喜好薏米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、薏米、桂圆提前约2-3小时泡开（时间不足者可用温水加速）；
2
将梨和银耳切小块，银耳可像包菜一样切丝，具体形状随意
3
所有材料入锅，加水至漫过食材
4
汤/粥模式2-3小时即可完成
5
雪梨的切法对拍照的颜值稍有影响～
6
如果用的是冰糖梨的话，因为本身有甜味，可以少放一点冰糖～
