照烧鸡腿饭
简单
4人份
最近迷上了做饭 小白鼠一名 第一次尝试给鸡腿剔骨，第一次尝试做照烧鸡腿饭 先生10分钟吃完一大碗 很有满足感 咸淡适中，特别适合全家人享用的快手菜
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1勺料酒
- 1勺橄榄油
- 1勺老抽
- 1勺蜂蜜
- 2-3只鸡腿
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 2朵香菇
- 5朵西兰花
- 一小勺白胡椒
- 少许（按自己的口味放）盐
- 少许紫洋葱
- 腌制鸡腿用料
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
