金枪鱼肉松饭团&寿司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海苔
- 米饭
- 黄瓜
海鲜类
- 泉水浸金枪鱼罐头
肉类
- 肉松
调味品
- 寿司醋
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
☞金枪鱼肉松寿司
2
蒸好的米饭🍚趁热加入适量的寿司醋(或者用盐+白糖+米醋代替)拌匀，放置一旁稍微晾凉备用。
3
金枪鱼，黄瓜丝备用。
4
寿司竹帘上放一张海苔
5
按照顺序，平铺一层米饭，挤上沙拉酱，摆入金枪鱼，黄瓜丝和肉松。
6
卷起寿司，完成。
7
切成均匀大小的寿司卷，即可享用~
8
☞金枪鱼肉松饭团
9
煮好的米饭稍微放凉后，拌入肉松，混合均匀。
10
同样要用到的金枪鱼和黄瓜丝，备好。
11
保鲜膜一张，放上一张寿司海苔
12
在中间位置放入肉松米饭，稍微整成正方形。
13
接着放金枪鱼，挤沙拉酱。
14
继续放上黄瓜丝，再来一层米饭。
15
提前保鲜膜，对角折起海苔，用手稍微按压紧实些。
16
最后包裹成饭团，保鲜膜定型一会儿，完成！
17
中间对半切块，即可享用~
18
Yummy~
