木瓜银耳橄榄羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三个橄榄
- 半个木瓜
- 少许银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
677.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜半个，银耳少许，橄榄三个，将木瓜籽淘尽，放入银耳和橄榄以及冰糖
2
加入水，半个木瓜里加水到溢出为止，锅中的水没到木瓜的一半，电磁炉调到煲汤。好了，你可以做其它事了，我煲一个半小时
