超下饭的小炒鸡腿肉
简单
4人份
下饭又方便的一道家常菜
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 6根线椒
- 三个小米辣
肉类
- 2只鸡腿肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮去骨的鸡腿肉，加生姜料酒过水，去掉血末
2
鸡腿肉切小块，玉米粒是家里有就加了点儿，可以不加
3
宽油炒香蒜和姜丝
4
鸡腿肉炒至微缩
5
加辣椒们，生抽和盐调味
6
盛饭，开吃～
