凉拌鸡蛋菠菜
简单
4人份
此方无辣版适合小孩吃。喜欢辣的可以浇上辣椒油撒点花生碎。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1汤勺料酒
- 1汤勺生抽
- 1汤勺耗油
- 1汤勺芝麻油
- 1汤勺醋
- 4片剁成蓉蒜蓉
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除白芝麻以外所有调料混合拌匀
2
菠菜洗净焯水凉干凉凉
3
鸡蛋摊成薄饼切丝
4
全部混合拌匀撒上白芝麻
