香菇西葫芦胡萝卜虾仁馅的大馄饨
简单
4人份
这款改编自刘俊清营养师分享的虾仁水晶饺的方子～～ 把里面的食材改成了同样营养好吃又易买的～比较实用～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块西葫芦
- 1小个胡萝卜
- 4个香菇
- 一勺耗油
- 一小勺芝麻油
- 一点黑胡椒
- 若干淀粉
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜类
- 1把香菜
- 若干葱姜蒜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗净
2
各种食材切碎，虾仁剁泥(因为我这次买的是小虾，如果是大虾就直接切成5两段，整个虾在嘴里更好吃，美观）
3
除了香菜，姜，蒜其他材料加入一半的淀粉拌匀
4
锅里加油，爆香姜蒜，把搅拌好的材料放进去……炒饭虾仁微红，最后再加淀粉起锅
5
把芝麻油，和香菜拌进去～～
6
完成最后包馄饨～～这款大馄饨适合蒸5到8分钟就可以了～～～特别想
