菠菜剪刀面，推荐给不吃青菜的宝宝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2个西红柿
- 2小碗面粉
蔬菜
- 1小撮韭菜
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 若干克盐
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗干净，用榨汁机榨成汁~
2
面粉中加入一勺盐，增加筋性，分次倒入菠菜汁~
3
用筷子搅拌成絮状~
4
揉成团，醒一会，接下来准备蔬菜~
5
洗干净的配菜，热锅倒油，翻炒熟盛出~
6
醒好的面团，放到案板上揉成光滑面团~
7
锅中烧开水，用剪刀陆续剪入下锅~
8
煮熟后捞出~
9
筋道美味~
10
倒入炒好的蔬菜，加入适量盐，醋搅拌均匀，宝宝超级爱吃，不喜欢吃蔬菜，我们就换个吃法来~
11
加入油泼辣子，更美味，筋道美味，香辣过瘾，超级好吃，喜欢的给孩子和家人做起来吧，最幸福的事情就是和最爱的家人一起三餐四季，炊烟袅袅~
