西红柿炒蛋焖饭
简单
4人份
加班回到家，打开冰箱发现还有一碗剩米饭。又不想做蛋炒饭，觉得太油。刚好冰箱里有西红柿跟鸡蛋。15分钟搞定！特别适合经常加班的上班族哦！
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食材清单
其他
- 白米饭一小碗
- 芝麻油适量
- 花椒油适量
- 西红柿一个
- 鸡蛋两个
蔬菜
- 姜适量
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如上图一样，先准备好主要材料。
2
1、放油，炒蛋。盛到碗里备用 2、放油，放西红柿炒1分钟后适量水。开大火熬10分钟左右。3、放入刚炒好的鸡蛋，翻炒一下。放入适量盐、芝麻油、花椒油。继续翻炒10秒。4、把米饭放入大碗（盘子）不用加热。把刚炒好的西红柿炒蛋放入碗里。放2分钟。拌好。开吃！！
