日式蘸面
简单
4人份
低热量食材，减脂健身人士也可以吃，又能满足口腹之欲
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食材清单
其他
- 1个温泉蛋
- 1勺味增
- 1袋无糖豆浆
- 2盒魔芋丝
海鲜类
- 1罐金枪鱼罐头
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋放入冷水煮5-6分钟，拿出用冷水浸泡后，剥壳待用。魔芋丝过水备用。将金枪鱼罐头倒入锅中，放入一勺味增，一点鸡精
2
锅中倒入豆浆，用小火慢煮，边煮边搅拌。直至沸腾关火。
3
将单切开放入，撒上葱花，辣椒即可
